o ktorej

Witam. Niedługo zacznę redukcję do której, antykatabolicznie chciałbym dodać 1-7 meta 10mg ed. Jaki należy zrobić odblok po takiej kuracji? Czy warto przy takim cyklu zrobić badania, jeśli tak to co najlepiej?

Mógłby mi ktoś polecić jakiś bardzo dobry pobudzacz przedtreningowy? Swojego czasu dobrze na mnie działał SuperPump 250 (3 miarki) ale wycofali go z produkcji i teraz jest jakaś nowa wersja (której nie jestem pewien). Aktualnie kupiłem Magnum Serum, ale niestety nie odczuwam po nim żadnych efektów, zwiększyłem dawkę do 2 miarek i dalej nic, a [...]

Na prośbę Maćka, informuję... Co? - II Warszawski Międzynarodowy Turniej Muay Thai Gdzie? - Hala WKS „GWARDIA" Warszawa, ul. Racławicka 132 Kiedy? - najbliższa niedziela - 19.12.2004 O której godzinie - 11.00 - eliminacje - 16.00 - walki finałowe - 18.00 - występ zespołu FENOMEN ENDEFIS - [...]

Czy jest jakas grupa miesniowa, z ktorej jestescie szczegolnie dumni...no powiedzmy, ze naj. zadowoleni? Innymi slowy: co jest waszym atutem? Pozdrawiam. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Witam, Trenuję już jakiś czas, standardowy split po 1 dniu na każdą partię ciała, dość intensywny trening. Nie narzekam na brak progrsu pod względem siły, mięśni mi przybywa/ubywa zależnie od diety, ale jedna rzecz której nie jestem w stanie wyćwiczyć to barki. Przy wadze około 80 kg jestem w stanie zrobić wypychanie nad głowę na poziomie [...]

Witam! meczy mnie od dawna pewna rzecz ... więc serwatka a białko serwatkowe to 2 inne rzeczy a wiadomo że białko serwatkowe jest bardzo dobre a czy zwykła serwatka której cena wynosi ok 3-4 złoty za kilogram nadaje się do kulturystyki? Ponieważ ma dość dużo białka jak na jej cene bo ok 12g macie tutaj wartości odżywcze: [...]

Witam. Postanowiłem zainwestować w silownie w domu i zmienić ławkę oraz dokupic do niej wyciag. Wyciag tylko j wyłącznie mogę mieć montowany do ławki (mieszkam na firmowym mieszkaniu). Poleci ktoś jakąś ławkę regulowana do której można zamontować wyciag ? Zależy mi na tym aby wyciag był z tej samej firmy co ławka.

Witajcie chciałabym odzyskać swoje konto do którego niestety zapomniałam hasła :( Mój nick na tym forum to Czarnula. Przypomnienie hasła nie jest możliwe, ponieważ mam nowego maila. Doradzcie co mam zrobić? Mogłabym nawet do potwierdzenia, że to moje konto wysłać zdjęcie łazienki w której kiedyś robiłam zdjęcia :) Dziękuję z góry za wszelką pomoc [...]

Serwis ringpolska.pl poinformował dzisiaj o wyniku ankiety, w której zapytano kibiców o to, kogo chcieliby oglądać jako rywala Adamka. Z miażdzącą przewagą na drugim w ankiecie Andrzejem Gołotą zajął ... zawodnik Trec Team - Artur Szpilka! Walkę Adamek-Szpilka chciałoby zobaczyć aż 74% ankietowanych. Z kolei na czwartym miejscu znalazł się inny [...]

Cześć! Nie przepadam za alkoholem, praktycznie w ogóle go nie piję ale mam jutro imprezę na której chcąc nie chcąc się czegoś napiję. Oczywiście zachowam umiar ponieważ nie przepadam za alko. Co najlepiej zjeść aby nie mieć na drugi dzień kaca? Mam w swoim "arsenale" magnez, potas, witaminy z treca, omega 3, witaminę C. Czytałem że trzeba zjeść [...]

Szanowni Panowie, jestem licencjonowaną pielęgniarką i studiuję na II roku studiów magisterskich w Collegium Medicum UJ. Przeprowadzam badania na temat stosowania suplementów diety i sterydów wśród mężczyzn uprawiających trening siłowy oraz wizerunku ciała. Uprzejmie proszę chętnych Panów o wypełnienie ankiety w wersji elektronicznej do której [...]

Witam, mam pytanie odnośnie dówch wyżej wymienionych odżywek... a więc na siłownie chodze z rana(około 10) i ktoś polecił mi brac je w taki sposób - wstać o 8, wypic storma, zjeść śniadanie, za ponad godzine, a jeszcze 30min przed treningiem wypic shocka, isc zrobic trening i po treningu koło 12 znów storm. I tu pojawia sie pytanie, czy odstęp [...]

Witam, niedawno skończyłem cykl kreatyny, teraz miesiąc odpoczynku od supli, jedynie na stawy coś biorę no i niedługo nadejdzie czas na wyrzeźbienie się, ogólnie i tak nie narzekam bo mam 9% bf, ale zawsze może być lepiej. Zastanawiam się tylko czy jak przy redukcji na której chcę zejść do okolo 7,5%bf dołożę jakiś spalacz to nie popalę mięśni? [...]

Siemka jestem nowy na forum , mam troche tluszczyku na brzuchu i od dzisaj biore TSE i do tego mam taka diete w ktorej nie jem fastow , slodyczy , chleba bialego itp , itd i ogilnie przestrzegam tego , uwazam ze nie potrzebna mi tu dieta taka redukcyjna bo tego tak duzo nie jest do zrzucenia ale nie w tym rzecz , pytanie moje : jak moge [...]

[...] temu miałem kontuzje barku podobno cos tam mi sie zerwało i no poprostu wypadł mi bark 3 razy jednego dnia taka przyjemnosc mnie spotkała,musiałem odłozyc silownie(na ktorej nie przykladalem uwagi do trenowania barkow z glupoty i niewiedzy).dzisiaj po 2 tygodniach treningu poczulem chrupnięcie w barku no i boli mnie łapa. nie chce kolejnej [...]

Witam! Mam pytanie odnosnie diety ktorej stosuje, a chodzi o to ze zwracam uwage jedynie na w miare prawidlowa ilosc bialka w owej diecie(2gr/kg), w miare mozliwosci ograniczam wegle proste( jedyneie w okolicy treningu lub w srodku dnia)po treningu pije gain bolica, oprocz tego bialko wg brakow, jem omega3, mineral magnezu, extra irgin dziennie [...]

Witam Mam do sprzedania maszynkę marki Remington, Jest t ofirma, w której produkty wyposażone są na ogół salony fryzjerskie. Maszynka jest używana tylko raz do sprawdzenia. Plusem jest to , że jest to maszynka akumulatorowa więc nie ma "zabawy" z kablami. Zamieszczam fotki. Cena 50 złotych odbiór osobisty, mieszkam w Katowicach. Preferuje odbiór [...]

Cześć wszystkim zwracam się do was z prośbą o pomoc. Od dłuższego czasu planuje sobie , że zacznę trening siłowy ale nie miałem zbytnio czasu . Teraz nie ma bata biorę się do roboty. A więc tak , mam; Lat;15 Wzrost;190cm Waga;72 kg Chce zacząć trenować aby wyrzeźbić sobie sylwetkę , nie zależy mi konkretnie na poszczególnych partiach ciała , chce [...]

Opisze problem na przyladzie: TCM olimpu moge kupic w tabsach. Tabsy skladaja sie z prochu oraz oslonki w ktorej sie znajduje. Chodzi mi wlasnie o te oslonki. Czy ktos wiem gdzie mozna cos takiego nabyc (np. 1000 sztuk)? Problem polega na tym ze mam preparat na stawy, ale jest tak ochydny, ze nie da sie jesc. Oslonki zalatwily by problem. Jesli [...]

Od poniedziałku jestem na cyklu z hp + mono vitalmaxa. Pisałem jak dawkować to polecali mi, żeby wcinać tak: DT: 5g mono na czczo, 20g hp przed treningiem, 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo Czytałem oczywiście opinie o hp i pisali, że czują mrowienie na twarzy, jednak ja tego nie odczuwam i nie wiem też czy dobrze tak stosować hp, czy [...]